なぜ体を怪我するのか?

こんばんわ~

今日はとんでもない暴露話しますよー

なぜ怪我をするのか話しますね。

まず体は使わないと退化します

筋肉はやせ細り骨は折れやすくなります

【牛乳飲んでも意味ないですw】

宇宙飛行士が地球に帰ってくると筋肉が落ちてますよね

あれって無重力で筋肉使わないのでやせちゃうんですよ!

使わないと退化しちゃうんです

病院の寝たきりもそれに近いですね💦

なので元気に運動しましょう☆

体が弱くなってる?ならもっと動きましょう

安静にしてるともっと弱くなります

それで体は筋肉を使って動きますね

動くと筋肉痛になって治ると前より強くなります☆彡

ですがその過程で筋肉が硬くなっちゃうんですよΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

それをほったらかす事が怪我の原因です

なのでケアは毎日しっかりしましょうね(^^♪

ケアも練習ですよ~♪

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